Apple Watch（アップルウォッチ）とは？｜初心者向けの基本情報や特徴・できること

アップルウォッチの選び方やおすすめモデルについて解説する前に、まずは初心者向けの基本的な知識からご紹介します。アップルウォッチはAppleが製造するスマートウォッチで、フィットネストラッキングや健康管理機能などを備えています。2015年4月に初代モデルが発売されてから、すぐに世界で最も売れているウェアラブルデバイスとなりました。

Apple Watchが人気の理由｜おすすめの用途やできること

Apple Watchは多機能性と使いやすさから、幅広いユーザーに支持されています。以下に、Apple Watchが人気の理由とおすすめの用途を紹介します。

1. フィットネス・ヘルスケア（健康管理）

Apple Watchでは日々の運動量やスタンド時間、エクササイズ時間を追跡し、ユーザーが健康的な生活を送るためのサポートをします。心拍数モニタリングやECG（心電図）測定のほか、最近のアップルウォッチモデルでは血中酸素濃度測定などの高度な健康管理機能も搭載されています。

健康診断の結果から自分の状態が不安に感じたり、普段からあまり眠らないといったお悩みもアップルウォッチで解決できます。睡眠のトラッキング機能など、役立つヘルスケア機能もご利用いただけます。

2. 通信機能

Apple WatchはiPhoneと連携して電話の発信・受信、メッセージの送受信、メールの確認が可能です。iPhoneユーザーにとって、アップルウォッチを身に付けることで利便性が向上します。

仕事でのメッセージ通知をよく見逃したり、iPhoneをすぐに取り出せない状況で電話がかかってくるといったケースでも、アップルウォッチがあればスムーズに対応できます。

3. 通知やキャッシュレス決済などのアプリ

Apple Watchは通知機能により、重要な情報を手首で即座に確認できます。また、Apple Payやウォレット、リマインダー、カレンダー、音楽再生、Siriなどの多くのアプリをサポートしています。

あまりアップルウォッチを使い慣れていない方でも、キャッシュレス決済は簡単ですぐに活用できるでしょう。SuicaやPASMOなど交通系ICやQRコード決済にも対応しており、財布を出さないスマートな支払いができるようになります。

4. カスタマイズ

Apple Watchではアルミニウムやステンレススチール、チタンなど様々な素材のバンドとの組み合わせが可能です。ワークアウトでも使いやすい機能性に優れたバンドや、デザインに優れたエルメスやNIKEとのコラボモデルも人気です。

アップルウォッチは高性能なだけでなく、デザイン面での魅力もあります。もちろん健康管理やメッセージや電話などのコミュニケーションツールとしても使えますが、ファッションアイテムとしても注目されています。

Apple Watchの基本操作｜ジェスチャーやボタンの使い方

Apple Watchの操作は直感的で、さまざまなジェスチャーやボタンを使って簡単に行えます。ジェスチャーでは画面のタップやドラッグ、スワイプなどが使えます。

• タップ: 画面をタップしてボタンを選択したり、アプリを開いたりします。常時表示ディスプレイを搭載したモデルでは、タップすると画面が最大輝度になります。

• タップ＆ホールド: 画面を長押しして、アプリのオプションや設定を表示します。これは3D TouchやHaptic Touchとしても知られています。

• ドラッグ: 画面をドラッグしてスクロールしたり、地図の移動やホーム画面のアプリアイコンをブラウズすることが可能です。

• スワイプ: 画面をスワイプして、通知やコントロールセンターを表示したり、ウォッチフェイスを切り替えたりします。

本体の右側には2種類のボタンがあり、キャッシュレス決済の際にはダブルクリックで起動するなどシンプルな仕様となっています。

• デジタルクラウン（Digital Crown）: デジタルクラウンを押すとホーム画面が表示され、長押しするとSiriが起動します。また、回転させることで音量の調節やスクロールが可能です。

• サイドボタン: サイドボタンを押すとコントロールセンターが表示され、長押しすると緊急SOSが起動します。ダブルクリックでApple Payが利用できます。

Apple Watchの設定方法｜初期設定からカスタマイズまで

実際にアップルウォッチを利用するための簡単な設定手順について、以下でまとめました。初心者の方でもiPhoneとのペアリングができれば、簡単に設定を進めることができるでしょう。

1. Apple Watchの電源を入れる

サイドボタンを長押ししてApple Watchの電源を入れます。Appleロゴが表示されたら、iPhoneを近くに置きます。

2. iPhoneとペアリング

iPhoneに「このApple Watchを設定しますか？」というメッセージが表示されたら、「続ける」をタップします。Apple WatchモデルのOS更新など、基本的にiPhoneとのペアリングを行います。

なお、iPhoneとのペアリング前にはiOSを最新バージョンにアップデートするのが望ましいです。iPhoneの推奨環境では2024年6月時点、最新のiOS17にアップデートできるiPhone XS以降のモデルとなります。古いiPhoneモデルを長期的に利用している方は、おすすめのiPhone機種ランキングなどを参考に、買い替えも検討してみるといいでしょう。

3. 設定のカスタマイズ

ペアリングが完了したらApple IDとパスワードを入力し、パスコードを作成します。次に、テキストサイズや太字の設定、健康データの入力、通知の設定などを行います。

4. セルラーとApple Payの設定

セルラーモデルの場合、セルラーサービスを設定します。また、Apple Payを設定してカードを追加します。

5. アプリのインストールとカスタマイズ

Apple Watchの設定が完了したら、ウォッチフェイスのカスタマイズやアプリの追加・削除を行います。Face Galleryを使ってウォッチフェイスを選び、コンプリケーション（文字盤のパターン）を追加することもできます。

初心者向けのApple Watchモデルの選び方

アップルウォッチについて、ユーザー個人に合うモデルの選び方・比較ポイントを知っておくといいでしょう。特に初心者の方はサイズや健康管理機能、常時表示ディスプレイの有無について確認してみてはいかがでしょうか。

また、初心者向けに限らず広範囲なユーザー向けのアップルウォッチの選び方や人気モデルについて、おすすめApple Watchモデルの選び方・比較でも解説しています。

Apple Watchのサイズとバンドの選び方

Apple Watchのサイズとバンドを正しく選ぶことで、快適な装着感とスタイルを確保できます。Apple Watchは38mm、40mm、41mm、42mm、44mm、45mm、49mmのケースサイズがあり、最近のApple Watch Seriesは41mmと45mm、SEシリーズでは40mmと44mmのどちらかになり、Ultraシリーズは49mm限定となります。

LINEなどのメッセージ返信で文字入力をしたり、アプリを使った操作をよくする場合には大きなケース（ディスプレイサイズ）がおすすめです。一方で、通知確認やヘルスケアの計測チェックなどがメインの場合には、コンパクトで小さいケースサイズが向いています。

バンドの選び方も重要です。Apple Watchのバンドはスポーツバンドのほかレザーバンド、メタルバンドなど多様な素材とデザインがあり、用途やスタイルに応じて選べます。

• スポーツバンド: フルオロエラストマー素材で作られており、耐水性と耐汗性に優れています。調整可能な穴があり、手首のサイズに合わせてフィットします。

• レザーバンド: 高級感があり、ビジネスシーンやカジュアルな場面でも使いやすいです。サイズは38mmから44mmまで対応しています。

• メタルバンド: ステンレススチールやミラネーゼループなどがあり、エレガントなデザインが特徴です。調整可能なものが多く、手首のサイズに合わせてフィットします

耐久性を考慮するとスポーツバンドがおすすめですが、ファッションアイテムとしての利用も重視するならチタンやステンレスなどのメタルバンドも人気です。

用途に応じたApple Watchモデルの選定ではヘルスケアが重要

アップルウォッチの初心者は、各Apple Watchモデルの性能差もだいたいでいいので知っておくと、自分に合った機種を選びやすくなります。Apple Watch Seriesのモデルに関しては、Apple Watch 5とApple Watch 6の違いと、Apple Watch 7とApple Watch 8の比較を知っておくといいでしょう。

加えて、Apple Watch SE（第2世代・第1世代）の違いも参考になりますが、ヘルスケアに関する違いの概要は以下の通りです。

• Apple Watch 8以降：皮膚温センサーの搭載を追加

• Apple Watch 6以降：血中酸素濃度の測定を追加

• Apple Watch 4以降：心電図アプリの利用が可能に

• Apple Watch SEシリーズ（第1世代・第2世代）は上記全ての健康管理機能が非搭載

ある程度のヘルスケア・健康管理をアップルウォッチで対策したいなら、Apple Watch Series 6以降の性能がおすすめです。一方で、心電図アプリなどの機能もなくて問題ない場合には、廉価版のSEシリーズが向いています。一応、全てのアップルウォッチモデルでは心拍数モニタリング（心拍数の計測）が可能で、最低限のヘルスケア機能が使えます。

常時表示ディスプレイの有無はユーザーの好みによる｜メリットとデメリットは？

常時表示ディスプレイ（Always-On Display）は、Apple Watch Series 5以降のモデルで利用可能です。SEシリーズでは対応していませんが、常時表示ディスプレイにはメリットとデメリットがあります。

＜常時表示ディスプレイを利用するメリット＞

• 即時アクセス: 手首を上げたり画面をタップしたりすることなく、時間や通知をすぐに確認できます。会議中や運転中など、手を使わずに情報を確認したい状況で便利です。

• 見た目の向上: 常時表示ディスプレイは、Apple Watchをアナログな腕時計のように見せるという点で良さを感じます。

• ワークアウト中の利便性: 運動中に腕を上げることなく、ワークアウトデータを確認できます。特にランニングやサイクリング、スイミングなどのアクティビティで役立ちます。

＜常時表示ディスプレイを利用するデメリット＞

• バッテリー寿命の短縮: 常時表示ディスプレイをonにするとバッテリーの消耗が早くなるため、充電頻度が増える可能性があります。

• プライバシーの懸念: 画面に表示される情報が常に見える状態になるため、周囲の人に通知内容が見られることがマイナスに捉えられるケースもあります。

この常時表示ディスプレイは手首の角度を変えずに、スムーズに画面を確認できることから利便性の高さで評価されていますが、バッテリーの消耗が気になるポイントです。ただ、設定でオンオフの切り替えができるため、少しでも需要があると感じた方はApple Watch Series 5以降のモデルから選ぶといいでしょう。

Apple Watchの価格帯とコストパフォーマンス

Apple Storeの定価・販売価格をチェックすると、最近のモデルは比較的高くなります。Ultraシリーズは10万円前後の価格帯になり、iPhoneが高い理由でも解説していますが円安やインフレによる影響も受けています。  

• Apple Watch Ultra（第1世代）：95,800円〜

• Apple Watch Series 8：59,800円〜

• Apple Watch SE（第1世代）：34,800円〜

新しいモデルを購入するより、安いSEシリーズや型落ちモデルのスペックでも問題ないと感じる場合にはリファービッシュ品からお得な機種を探してみるといいでしょう。リファービッシュ品では数世代前のApple Watchモデルを中心に、お得な価格で販売しています。

女性ユーザーにおすすめのデザイン・機能は？

初めてアップルウォッチを使いたいユーザーの中には女性もいますが、Apple Watchモデルでは女性に比較的適したデザインや機能もあります。

女性の手首にフィットしやすい41mm（40mm）モデルがおすすめ

Apple Watchは41mmと45mmのサイズがあり、女性の手首にフィットする41mmモデルが特に人気です。一つの目安になりますが、手首の周囲が130mmから200mmの範囲にフィットするサイズ間です。

また、Apple Watch SEは40mmと44mmのサイズがあり、こちらもコンパクトな文字盤が良いなら40mmがおすすめです。デザイン面では、アルミニウムケースやステンレススチールケースがあり、ステンレススチールはより高級感があります。

エルメスのアップルウォッチ（Apple Watch Hermès）が女性向けデザインで人気

Apple Watch Hermèsは、エルメスの伝統的なデザインとAppleの先進的な技術が融合した高級モデルです。エルメスの革製品の品質と美しさをそのままに、アップルウォッチの機能性を兼ね備えています。特に、エルメスのバッグや財布と同じ本格革を使用したストラップが特徴で、ラグジュアリーな雰囲気を醸し出します。

エルメスとコラボしたApple Watchモデルは、通常の機種と機能面は同じですが、ストラップや文字盤で違いがあります。

• ヴォー・スウィフトレザーストラップ: シンプルでシックなデザインが特徴で、どんなファッションにも合わせやすいです。

• ダブルトゥールストラップ: 手首に2回巻きつけるデザインで、エレガントかつ個性的なスタイルを演出します。

• エトゥープカラー: グレージュのようなアッシュブラウン系の色で、エルメスのバッグや財布でも人気の高いカラーです

また、エルメス専用のウォッチフェイスや特別仕様のケースが付属しており、他のモデルとは一線を画すデザイン性があり、ファッション性を重視する女性ユーザーにおすすめです。

ただ、エルメスのアップルウォッチは品薄であることが多いほか、デザインやブランドに特化したモデルであるためワークアウトなどの用途では不向きといったデメリットもあります。

スポーティーなアップルウォッチならナイキモデル（Apple Watch Nike）がおすすめ

Apple Watch Nikeは、スポーツブランドのナイキとコラボしたモデルで、特にアクティブなライフスタイルを送る女性に人気があります。ナイキのデザイン要素を取り入れたバンドやウォッチフェイスが特徴です。

• Nikeスポーツバンド: 通気性の良いデザインで、運動中の快適さを追求しています。リサイクル素材を使用しており、環境にも配慮されています。

• Nikeスポーツループ: 軽量で柔軟性があり、フィット感が抜群です。調整が簡単で、運動中でもしっかりと手首にフィットします

Apple Watch Nikeは、Nike Run Clubアプリがプリインストールされており、ランニングやトレーニングの記録が簡単に行えます。GPS+セルラーモデルであれば、iPhoneが手元になくても通話やメッセージの送受信が可能です。ナイキモデルはスポーティで機能性に優れ、アクティブなライフスタイルを送る女性に適しています。

女性の健康管理に役立つApple Watchの機能も重要

そのほか、アップルウォッチの女性ユーザー向けでは、皮膚温センサーを使った生理周期に関する管理も需要があります。

• 生理周期追跡: Apple Watch Series 8・9やApple Watch Ultraには、皮膚温センサーを利用した生理周期追跡の機能があり、排卵日の予測や生理周期の管理が可能です。

• 心拍数モニタリング: 高度な心拍数モニタリング機能が搭載されており、異常な心拍数を検知して通知します。

• エクササイズトラッキング: 多様なエクササイズモードがあり、日常の運動から本格的なトレーニングまで対応しています

心拍数やエクササイズトラッキングは多数のモデルで対応していますが、皮膚温センサー（生理周期管理）はApple Watch Series 8以降の機種に限られます。

初心者におすすめのApple Watchモデル

上記で解説しましたアップルウォッチの選び方や女性ユーザー向けの比較ポイントも踏まえて、初心者におすすめするApple Watchモデルをご紹介します。

健康管理機能が充実しているApple Watch 8は女性ユーザーにもおすすめ

高性能で人気のあるApple Watch Seriesでは、Apple Watch 8がおすすめです。最新のApple Watch 9と比較して改善されたジェスチャー機能やオフラインでのSiri利用には非対応ですが、充分なスペックがあります。ヘルスケアを万全に整えておきたい初心者の方に向いています。

S8 SiP（System in Package）の高性能なチップ・プロセッサが内蔵されており、血中酸素濃度測定やECG（心電図）測定のほか、皮膚温センサーも搭載しているなど健康管理機能が充実しています。特に皮膚温センサーは月経周期の追跡に役立つため、女性ユーザーに適しています。

女性に人気のカラーでは、他のジュエリーやアクセサリーと合わせやすいスターライトやシルバーがあります。また、エレガントで高級感のある雰囲気を重視する場合にはゴールドカラーもおすすめです。

耐久性の改善やディスプレイ領域の広いApple Watch 7もおすすめ

Apple Watch 7は前モデルと比較して機能自体はそこまで変わっていませんが、20%大きなディスプレイを搭載しており、視認性が向上しています。また、耐久性の高いクリスタルフェイスを採用しています。Apple Watch 6とApple Watch 7の比較ページもご参考ください。

古いApple Watch Seriesよりもディスプレイ領域が広くなり、初心者ユーザーでも操作がしやすく、見やすさでの利点があります。41mmのコンパクトなケースサイズでも使いやすくおすすめです。

血中酸素濃度の計測・常時表示ディスプレイ対応のApple Watch 6も人気

Apple Watch 6は血中酸素濃度を測定するSpO2センサーを搭載しており、健康管理に役立ちます。加えて、Apple Watch 5から導入された常時表示ディスプレイも対応していて、時間や通知をすぐに確認できます。

これより古いApple Watch SeriesではApple Watch 5もありますが、血中酸素濃度測定の有無で判断するといいですね。ただ、バックマーケットのリファービッシュ品では、Apple Watch 5とApple Watch 6についてそこまで価格差がないため、Apple Watch 6を選んでおくのが無難な選択です。

エントリーモデルの安いモデルならApple Watch SE

Apple Watch SEは基本的な健康管理機能や通知機能を備えながら、価格が抑えられているため、初心者が選ぶApple Watchモデルとして最適です。Apple Watch Seriesとの比較では常時表示ディスプレイがないことや、ヘルスケア機能に差があり、Apple Watch 5とApple Watch SEの違いでも解説しています。

SEモデルは安価であるため、お子さん向けに持たせるスマートウォッチとしても活用できます。Apple Watchではファミリー共有設定が可能で、iPhoneを持っていないユーザーでもペアリングや機能が使えるようになります。

アクティビティ向けのスマートウォッチが欲しいならApple Watch Ultra

Apple Watch Ultraは49mmの大画面ディスプレイと高い耐久性を持ち、アウトドアやスポーツ愛好者に最適です。最大36時間のバッテリー寿命があり、外出先でも1日以上安心して使えます。

Apple Watch 8・9と同様に皮膚温センサーを搭載していますので、女性向けの機能も活用できます。ランニングのほか水泳などのアクティビティを好む初心者ユーザーは、ぜひUltraモデルを選んでみるといいでしょう。

初心者はセルラーモデルとGPSモデルのどちらがおすすめ？

初心者に適したアップルウォッチの種類や選び方について一通り解説しましたが、通信機能に違いがあるセルラーモデル（GPS+セルラーモデル）とGPSモデルの比較も重要なポイントです。

価格の安いGPSモデルが良い理由

初心者やはじめてスマートウォッチを購入するユーザーであれば、GPSモデルを選ぶのが無難です。セルラーモデルと比べて端末価格が安く、iPhoneが常に手元にある状態なら通信が可能です。

• 費用コストを抑えたい

• 常にiPhoneを持ち歩く習慣がある

• バッテリー寿命を重視

などの傾向があるユーザーは、GPSモデルのアップルウォッチで問題ありません。LTE接続を維持する必要がないため、セルラーモデルよりもバッテリーの持ちが良いメリットもあります。

iPhoneなしで使うならGPS+セルラーモデルがおすすめ

端末側面にあるデジタルクラウンに赤丸がついているモデルがセルラーモデルですが、アクティビティの最中にiPhoneを持参しないケースや、緊急時にiPhoneが手元になくてもSOS機能を利用したいといった需要があります。

• ランニングやジムでのトレーニング中にiPhoneを持ち歩きたくない

• 緊急時の安心感を重視

• ファミリーセットアップを利用したい

iPhoneを持たないお子さん向けのスマートウォッチでも、セルラーモデルの方が安心です。端末価格や月々の通信・オプション費用は発生しますが、セルラーモデルにもメリットがあります。

初心者向けのApple Watchをお得に買うならリファービッシュ品がおすすめ！

自分にとってピッタリなApple Watchモデルを探すなら、定価で買うよりもお得な価格であるリファービッシュ品（整備済製品）がおすすめです。リファービッシュ品と中古品の違いとして、品質で大きな差があります。

バックマーケットのリファービッシュ品は専門家による検品やクリーニング、必要に応じた部品交換や修理を行った上で販売されます。そのため、リファービッシュ済アップルウォッチは安価なだけでなく、新品と同等の動作で使えるメリットが大きいです。

バックマーケットの整備済製品が安い理由として、多数の販売業者と提携しているほか、独自の品質スコアアルゴリズムでより安く、高品質な端末をラインナップより探しやすくなっていることが挙げられます。また、リファービッシュ品は型落ちモデルの種類が多く、こちらのページで紹介しましたApple Watch Series 6〜8など、過去機種を多く取り揃えています。

初心者にとって価格の安い端末の方が購入しやすく、経済的だけでなく心理的な負担も軽くなるでしょう。加えて、バックマーケットでは1年間の動作保証と30日間の返金保証も付いていますのでより安心です！